最近、SNSや美容雑誌でもよく見かけるようになった「クリームシャンプー」。
「泡立たないシャンプーって本当に汚れが落ちるの？」「普通のシャンプーと何が違うの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
実はクリームシャンプーは、髪のパサつきや頭皮の乾燥が気になる方にこそ試してほしい、非常に理にかなったヘアケアアイテムなんです。
この記事で、そのメカニズムと失敗しない選び方をわかりやすくまとめますね。
Table of Contents
そもそもクリームシャンプーとは？泡立たない理由とメカニズム
一般的なシャンプーは、泡を立ててその泡で摩擦を防ぎながら汚れを落とします。
一方、クリームシャンプーは、クレンジングクリームのように「頭皮の油分とクリームを馴染ませて汚れを浮かす」という仕組みで洗い上げます。
お肌のメイク落としをイメージしてもらうと分かりやすいかもしれませんね。
泡を立てるための強い界面活性剤（高級アルコール系など）を使用しないため、以下のような嬉しいメリットがあります。
- 頭皮に必要な油分を残しつつ、乾燥を防いでくれる
- 髪同士の摩擦ダメージを極限まで減らせる
- 頭皮マッサージがしやすく、ヘッドスパ感覚を自宅で味わえる
普通のシャンプーと何が違うの？メリット・デメリット比較
| クリームシャンプー | 一般的なシャンプー | |
| 主な洗浄成分 | 植物由来オイル・マイルドな界面活性剤 | アミノ酸系・高級アルコール系など |
| 仕上がり | しっとり・まとまる・極上のツヤ | サラサラ〜しっとり（種類による） |
| おすすめな人 | 乾燥毛・ハイダメージ毛・頭皮の乾燥ケア | オイリー肌・さっぱり洗いたい方 |
髪や頭皮が乾燥しがちな方にとっては最高のケアになりますが、逆に「頭皮がベタつきやすい方」や「ワックスなどのスタイリング剤をガッツリつける方」は、少し物足りなさを感じる場合があるので注意が必要です。
プロが教える！失敗しないクリームシャンプーの選び方
クリームシャンプーを選ぶときは、裏面の成分表示を見て、以下のポイントをチェックしてみてくださいね。
① 保湿・補修成分が豪華に入っているか
せっかくクリームで洗うなら、髪の芯までうるおう成分が入っているものを選びましょう。
「ホホバ種子油」や「アルガンオイル（アルガニアスピノサ核油）」などの天然植物オイルや、毛髪補修成分である「加水分解ケラチン」などが配合されているものがおすすめです。
② 頭皮環境を整える成分（植物エキスなど）
頭皮に直接揉み込むものなので、フケや痒みを抑え、頭皮を健やかに保つ「センブリエキス」や「グリチルリチン酸2K」などが入っていると、大人のエイジングケアとしても優秀です。
美容師が厳選！今おすすめの優秀クリームシャンプー
上記の条件を満たした、お家でのケアに本当におすすめできるアイテムをピックアップしました。
【おすすめ】ココネ クレイクリームシャンプー
こちらは12種の海成分＆8種の オーガニック オイルを贅沢に配合し、SNSでも「髪がとぅるとぅるになる」と話題のアイテムです。
これ1本でヘアケア、頭皮ケアまでこなしてくれるので、忙しい日の時短ケアとしても実はとても優秀なんですよ。
効果を120%引き出す！正しい洗い方のコツ
クリームシャンプーを効果的に使うには、ちょっとしたコツがあります。
一番大切なのは、**「つける前の予洗い（湯シャン）」**です。
お湯だけで頭皮の汚れの7割は落ちると言われているので、しっかり1〜2分は頭皮を流してください。
その後、クリームを頭皮と髪全体に馴染ませ、指の腹で優しくマッサージするように洗うのがポイントです。
以前ご紹介した「自宅でできるオイルヘッドスパのやり方」もぜひ参考にしてくださいね。
お家での毎日のシャンプー時間を、ぜひ特別なケアの時間に変えてみてくださいね。
